5-0 grind

1)     Приближи му се на објекот со брзината што ти одговара.

2)     Пробај да дојдеш кај објектот паралелно со неговиот раб.

3)     Скокни како што правиш 50-50 а тежината да ти биде на задната нога.

4)     Закачи се со тежината на задната нога а телото нанапред.(не се навалувај назад со телото или ќе скршиш глава)

5)     Префрли ја тежината напред кога ке дојдеш на крајот од работ.

6)     Ако можеш застани на штрафовите, издржи го ударот и вози понатаму.

 

---

Статистика:

 

privacy